整体

今日もまた整体へ行ってきました❗️

仕事はデスクワークだし、休日はデスクで勉強してる生活をしてると、肩こり腰痛とは縁が深いですよね〜

困ったものです。

整体の先生にちょっと触られるだけで痛くて痛くて…

でも、前回施術してもらった時より激痛を感じる箇所が減ってたり、前回激痛だった箇所が今回はそれほどでもなかったりと、改善されており、ホッとしています。

整体の先生からも、改善されてきているので、週2回→週1回にしましょうと言ってもらえました！

右手で右肩を触りながら、ゆっくりで良いので肘で出来るだけ大きな円を描くように動かす。左側も同じ事をする。と、脇腹から肩甲骨まで動かす事が出来るそうな。

こんな体操をやる事を条件に整体に行く回数を減らしてもらえたので、頑張ってやってみようと思います。

整体に行くようになってから肩こり知らずです。肩こりで困っている方は試してみるのも良いかもしれません。